ほとんど24時間着けっ放しの「Jawbone UP」です。
ちょっと厚みが気になるところですが、バッテリやメモリー、センサーその他が入っている訳だし仕方ないですね。
すっかり違和感がないとまでは言い切れませんがほぼ慣れたというところでしょうか。
iPhone にインストールしている UP のソフトへのデータ記入も何とか習慣化したようです。
毎日のデータを見て思う事は、とにかく動いていないという事です。毎日 10,000歩とまではいかなくても、7,000〜8,000歩平均は歩きたいですね。
公園への散歩を朝夕2回と、スーパーへの買い物を歩くと歩数はクリアできますが、雨の日もあるし毎日というのは困難です。
大きな変化は、食べ物の内容が変わりました。
これまでのように、普通に食べてビール飲んでいると、毎日カロリーオーバーです。
そこで、低カロリーな野菜を多く摂るようになりました。それに夜食は皆無に。
これは、いい事です。
本日2度目の散歩は、夕食後の夜間になりました。
明日は雨の予報だし、散歩に行ける時に連れて行きたいという想いと、自分の為に・・・
ずっと以前は、地下鉄や、私鉄の駅区間4駅分以上を、毎日無意識に歩いていましたが、こちらでは相当意識しないと歩けません。
Photo：iPhone 4S
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